ОБНИМАШКИ
Сделай это прямо сейчас!


Сколько раз вы сегодня обнимались?

Социальный проект фонда «Ура, жизнь!»

Обнимайтесь и будьте здоровы!

 

«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, чуткого уха, или малейшего акта заботы, все из которых имеют потенциал к изменению жизни вокруг».

Лео Баскаглиа, психолог

 

Появлялось ли у тебя желание обнять кого-то в ситуации, когда эмоции переполняют? Может быть, когда ты испытывал радость, воодушевление или, наоборот, был в горе?

 

Мы испытываем потребность в объятиях любимого человека, обнимаем друзей и родных, которых давно не видели, обнимаем кого-то, чтобы поддержать в важном деле.

 

Дети обнимают родителей, когда им страшно или грустно. Мы можем даже обнять незнакомца на матче любимой команды. Люди на кадрах исторической хроники обнимаются на улицах, празднуя окончание войны.

 

Из этого следует, что мы нуждаемся в объятиях, когда нам жизненно необходимо поделиться какими-то сильными эмоциями, когда нужно почувствовать, что мы не одни, стать едиными со всем миром. Объятия — невербальный способ выражения эмоций.

 

Известно, что эмоции нельзя держать в себе, потому что тогда они будут давить на человека изнутри. Всё зависит от ситуации, но, как правило, чем ближе нам человек, тем проще обнять его.

 

«...Самое лучшее лекарство от всех невзгод — это объятия близкого человека.Ты можешь быть подавлен, расстроен, разбит на тысячу кусочков... Но стоит ему тебя обнять, как все тут же становится на свои места. Кусочки складываются воедино. И ты — это снова ты...

В объятиях своего близкого человека...».

(Олег Рой)

 

Различные научные  исследования обнаружили, что объятия полезны всем без исключения не только психологически, но и на уровне физиологии.

 

Вот что дают «обнимашки» на уровне физиологии:

  • повышают в крови количество эндорфинов (гормонов удовольствия), которые снижают боль и вызывают чувство эйфории;

  • Стимулируют центральную нервную систему;

  • Снижают уровень стресса, и, как следствие, укрепляют иммунную систему, улучшают сон, придают силы, омолаживают;

  • Увеличивают в крови количество гормона окситоцина, который вызывает чувство удовлетворения, снижает тревогу и вызывает чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали роль окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха.

  • Снижают кровяное давление, способствуя уменьшению риска сердечных заболеваний.

  • Повышают уровень гемоглобина в крови.

 

«Больше всего на свете мы хотим, чтобы нас обняли... и сказали... что всё... что всё будет хорошо».

 Трумен Капоте, «Другие голоса, другие комнаты»

 

Все мы, в зависимости от пола, темперамента, социального положения, национальности и других аспектов испытываем разную потребность в объятиях. Например, в большинстве западных культур мальчиков и девочек воспитывают по-разному.

Кроме того, нам всем нужны объятия, потому что они

  1. Помогают создать чувство доверия и безопасности, что делает общение более приятным и легким.

  2. Повышают самооценку. С самого раннего детства, обнимая своих родных, мы на клеточном уровне запоминаем связь между прикосновениями и любовью. Если тебя обнимают— значит, ты нужен.

  3. Учат нас тому, как отдавать и получать, ведь во время них мы не только принимаем чужое тепло, но и делимся своим.

  4. Подобно медитации и смеху, учат нас забывать о заботах и жить настоящим моментом. Они учат нас не зацикливаться на проблемах и заглядывать почаще в наше сердце и душу.

  5. Способствуют укреплению отношений, эмпатии и взаимопониманию. Кроме того, обнимая кого-то, мы становимся больше чем двумя отдельными людьми, 1+1 равно уже не 2, а 3, а то и больше.

Потребность в объятиях относится к самым древним, наряду с инстинктом выживания и продолжения рода. Вирджиния Сатир, авторитетный американский психолог и психотерапевт, пишет:

«Нам нужно четыре обнимания в день, чтобы выжить, восемь — чтобы оставаться такими, какие мы есть, и двенадцать — чтобы расти».

 

Но, разумеется, чем больше будет обнимашек, тем лучше! Чтобы ты почаще вспоминал об этом, мы сделали специальные листовки.  Их можно раздать коллегам и друзьям, носить с собой или просто повесить на видное место.

Обнимайся чаще!

Сколько раз ты сегодня обнималась/ся?

 
 
 

Так выглядят наши "Обнимашки"

Для девочек

Для мальчиков

 

Получить бесплатно инструкции "Обнимашки" можно здесь:

 
Украина

г. Киев

HUB 4.0 — инновационный и образовательный центры, коворкинги, бизнес-инкубатор и конференц-зона
• пер. Ярославский, 1/3
Новое пространство идей и возможностей

Островок Здоровья  английское массажное оборудование
• 
ул. Харьковское шоссе, 19, ТЦ "Мега Сити", 1 этаж
Здесь рождается гармония: в душе, в теле, в сознании

 
 
г. Днепропетровск

Ура, жизнь! фонд социальных инициатив Юрия Пи́дриза
• пр-т К. Маркса, 50, ТЦ "Пассаж", 5 этаж
Скучно живется? Займись саморазвитием!

MULTIPLEX  крупнейшая сеть кинотеатров в Украине
• б-р Звездный, 1А. ТРЦ "Dafi"

UAmade — сеть магазинов хенд мейд вещей от украинских дизайнеров
• ул. Глинки, 2, ТРЦ "Мост-Сити", 1-й этаж

Антикафе "Место"
• ул. Глинки, 24. 3-й этаж
• пр. Гагарина, 105Б. Напротив парка ДНУ
Концерты, праздники, игры, мастер-классы и лекции
Бесплатно: оргтехника, чай, кофе, печеньки 
 ;)

Роллердром "Рола-Коло"
• ул. Дмитрия Донского 2А, "Нагорный рынок"

• ул. Космическая 20 , "Лавина"
Народные катания на роликах!

Магазин "Чудо Праздник"
• пр. Гагарина, 8а, ТЦ "Нагорка"

• ул. Героев Сталинграда, 118д, ТЦ "Терра" (12 квартал)
Украшение банкетных залов и свадебных машин, гелиевые шары и арки, свадебные аксессуары и все для торжества.

"Sprint Service"
• пр.Гагарина,43, ТРЦ "Лето"

• ул.Боброва, 1, ТРЦ "Приозерный"
Качественный и надежный ремонт телефонов, планшетов, ноутбуков!

Фестиваль науки "Interpipe Tech Fest​"

techfest.interpipe.biz

 
 

Запорожье

Антикафе «Дирижабль»
• пр. Ленина, 145В

Иногда просто необходимо место, куда ты можешь прийти посидеть в интернете или поработать, пригласить девушку выпить чая и обсудить с другом дела и последние новости.
 
 

Грузия (скоро)

г. Тбилиси

Diwan Hostel — уютный 2-этажный хостел с камином
• ул. Вукола Беридзе, 9
Организация экскурсий по столице и стране

 

А также на различных мероприятиях и конференциях
 

Ждём тебя в гости, дорогой друг!

Сотрудничество с проектом

как вы это видите
Сотрудничество с владельцами торговых точек
 
Event-партнёры
Друзья и партнёры
 

Сотрудничество с проектом "Волшебная резиночка"

как вы это видите
Сотрудничество с проектом
Еще нам можно написать или позвонить: +7 926 654-7111, +38 068 596-21-21
 
Презентация проекта

На старт! Внимание! Марш! Дорогой друг, с удовольствием официально презентую тебе запуск «Формулы 1-го дела» - нового...

Posted by Юрий Пидриз on 7 сентября 2015 г.
Будни "Формулы"

Прекрасно провел время на форуме #300стартапов, куда мы попали в качестве партнеров с резиночками, манускриптами и нашим...

Posted by Юрий Пидриз on 6 сентября 2015 г.
Отчеты
За декабрь 2015 г.

ЧОТКИЙ ОТЧЁТ О РАБОТЕ ФОНДА YPA LIFE за декабрь и весь 2015 год*Итак, мы: - запустили новый соцпроектик «Моя матрица...

Опубликовано YPA Life 9 января 2016 г.
 
Понравился проект? Подпишись на нашу рассылку:
не бойся, мы не спамеры :)
пару слов о себе
 
Юрий Пи́дриз

Инициатор и руководитель социальных проектов:
"Волшебная резиночка", "Манускрипт добрых дел" и
"Формула 1-го дела"


Глава Фонда социальных инициатив YPA Life
 

Подпишись на нашу страницу в Фейсбуке,
и твои волосы всегда будут мягкими и шелковистыми ;)